こんにちは、剣道を愛する皆さん！今回は、剣道選手にとって大切な「足さばき」に焦点を当て、巻き爪ケアがどのようにパフォーマンス向上につながるのかをお話ししたいと思います。

剣道は、その素早い動きや足運びが勝敗を分けることもある競技です。試合の中では、わずかな動作が相手との距離感やタイミングに影響を与え、結果として攻撃や防御に大きな差が出ることもあります。そのため、剣道において「足さばき」は非常に重要な要素です。

しかし、足にトラブルがあると、その動きが制限されてしまいます。その代表的なトラブルの一つが「巻き爪」です。今回は、韓国で人気のTOEMEDジェルが日本に上陸し、剣道選手にとっての巻き爪ケアがどうパフォーマンス向上に役立つのか、詳しくご紹介します。

巻き爪は、爪が指に食い込んでしまう症状で、歩くたびに痛みを感じたり、足の踏ん張りが効かなくなったりします。剣道では前後の素早い移動や、正確な足さばきが求められるため、足に痛みや不快感があるとその動きが制限され、集中力にも悪影響を及ぼします。

例えば、面打ちや小手打ちの際の前進で、足を素早く床に滑らせる「送り足」や「引き足」は重要な動作です。巻き爪があると、この動きが不安定になり、瞬時に力を伝えにくくなるため、打突のタイミングや正確さにズレが生じることがあります。また、**素早く後退する「引き胴」**や「引き小手」などの後退技でも、足の痛みによって瞬発力が低下する可能性があります。