身体の回旋ダイナミックストレッチトレーニングは、硬式テニスにおいて非常に重要な役割を果たします。捻る速度が遅かったり、柔軟性が不足していると、試合でのパフォーマンスに直接的な悪影響を及ぼし、戦術的にも大きな弱点となります。
5. 相手の攻撃に対して守備が弱くなる
「回旋の速度が遅いと、相手の攻撃に対して素早く対応できません。特に、速いボールや角度のついたショットを打たれたとき、身体を素早く捻って反応できないと、守備が追いつかずに相手のペースで試合が進んでしまいます。捻る動作を速くすることで、相手の攻撃に対してもスムーズに対応し、相手に攻撃のチャンスを与えないようにすることができます。」
岡山の田舎で代表が1人でしている小さなお店です
＜完全予約制＞ ＜現金支払いのみ＞
駐車場はNO.1とNO.8
店舗内に待合はありません。駐車場でお待ちください。
前の方が終わり、室内の清掃が終わりましたら呼びに行きます。
足のトータルフットケア あし屋
岡山市北区 JR大元駅徒歩５分
＜メニュー＞
・巻き爪ケア
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・インソール作成
・足に特化した整体
・スポーツ障害再発予防パーソナルトレーニング
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