身体の回旋ダイナミックストレッチトレーニングは、硬式テニスにおいて非常に重要な役割を果たします。捻る速度が遅かったり、柔軟性が不足していると、試合でのパフォーマンスに直接的な悪影響を及ぼし、戦術的にも大きな弱点となります。
3. スピンや角度のあるショットが打ちにくくなる
「身体の回旋が遅いと、スピンや角度のあるショットを正確に打つことが難しくなります。スピンショットでは、ラケットを速く振り抜くと同時に、身体の回旋が重要です。捻る速度が遅いと、スピンをかけるための動作が不十分になり、ボールが浮いたり、狙った角度に打てなくなります。これでは、相手に攻撃を許すことになり、自分から試合の主導権を握るのが難しくなります。」
岡山の田舎で代表が1人でしている小さなお店です
＜完全予約制＞ ＜現金支払いのみ＞
駐車場はNO.1とNO.8
店舗内に待合はありません。駐車場でお待ちください。
前の方が終わり、室内の清掃が終わりましたら呼びに行きます。
足のトータルフットケア あし屋
岡山市北区 JR大元駅徒歩５分
＜メニュー＞
・巻き爪ケア
・角質ケア
・インソール作成
・足に特化した整体
・スポーツ障害再発予防パーソナルトレーニング
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