身体の回旋ダイナミックストレッチトレーニングは、硬式テニスにおいて非常に重要な役割を果たします。捻る速度が遅かったり、柔軟性が不足していると、試合でのパフォーマンスに直接的な悪影響を及ぼし、戦術的にも大きな弱点となります。
4. 体力消耗が激しくなる
「柔軟性がなく、身体の回旋がスムーズでないと、無駄な力が入ってしまい、動きがぎこちなくなります。その結果、体全体に負担がかかり、余計なエネルギーを消耗してしまいます。試合が長引くと、体力が持たず、集中力やスピードが落ち、相手に押し込まれてしまうことが増えます。柔軟な体と素早い回旋動作を身につけることで、効率的にプレーし、長い試合でも安定したパフォーマンスを発揮できるようになります。」
岡山の田舎で代表が1人でしている小さなお店です
＜完全予約制＞ ＜現金支払いのみ＞
駐車場はNO.1とNO.8
店舗内に待合はありません。駐車場でお待ちください。
前の方が終わり、室内の清掃が終わりましたら呼びに行きます。
足のトータルフットケア あし屋
岡山市北区 JR大元駅徒歩５分
＜メニュー＞
・巻き爪ケア
・角質ケア
・インソール作成
・足に特化した整体
・スポーツ障害再発予防パーソナルトレーニング
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