硬式テニス：外脛骨障害で悩んでいる選手のインソール

インソールの使用
アーチサポートのあるインソールを使用することで、足の内側アーチを補助し、外脛骨への負担を軽減できます。特にカスタムメイドのインソールは、扁平足や外脛骨障害に最適なサポートを提供します。