バックハンド時に手首が痛くなる主な原因としては以下が考えられます
過度な手首の回内・回外による腱や筋肉の負担
回内・回外の動作を頻繁に行うバックハンドは、尺側手根伸筋（ECU腱）や前腕の回外筋に大きな負担がかかります。これにより、腱鞘炎や筋緊張が引き起こされる可能性が高くなります。
手首の不安定性や腱鞘炎
手首周りの筋肉や靭帯が安定性を欠いていると、スイング時に手首が過度に揺れてしまい、痛みや炎症の原因となります。
グリップとスイングの不適切なフォーム
不適切なグリップ（過度に強い握りやサイズの不適合）やスイングの角度の問題も手首への負担を増加させます。特に、リストを使いすぎるスイングは痛みを引き起こしやすいです。
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